POPAJUS·Vytauto metodas

Origami lėkštė su daržovėmis ant staltiesės su lietuvišku raštu

Nemokamai

Lietuviška savaitė, kuri meta riebalus

Tas pats maistas, kurį valgėm vaikystėje. Tik kiti pasirinkimai ir aiškūs kiekiai.

7 dienų meniu: pusryčiai, pietūs, užkandis ir vakarienė
Kiekiai gramais, kalorijos ir baltymai kiekvienam valgiui
Pirkinių sąrašas visai savaitei

Vytautas Tulauskas
Online treneris tėvams · Popajaus kūrėjas